• Giờ làm việc: 8h00 - 20h00 các ngày trong tuần

Nước chanh tươi – loại nước giải khát rất được ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa hè. Nhưng có thể bạn không biết rằng loại nước này nên uống thường xuyên và tốt nhất vào buổi sáng.

Trong trái chanh tươi chứa hàm lượng vitamin C rất cao, đây là loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Hơn nữa, theo quan điểm Đông y, quả chanh có vị chua ngọt, tính bình, có tác dụng sinh tân chỉ khát trừ thấp an thai. Chanh thường được dùng trong các trường hợp thử nhiệt phiền khát, ăn kém, nhiễm độc thai nghén gây nôn ói, tăng huyết áp… Sử dụng chanh thường xuyên giúp sinh tân dịch giúp cơ thể lúc nào cũng tươi mới tràn đầy năng lượng.

Chanh nóng mật ong – bí quyết cho ngày mới

Dưới đây là 6 lợi ích “kỳ diệu” khi uống nước chanh vào mỗi buổi sáng

1. Thanh lọc, giải độc cơ thể:

Trong chanh có chứa chất chống oxy hóa D-limonene – một loại chất có tác dụng kích hoạt các enzym trong gan, giúp thúc đẩy quá trình hoạt động của gan, từ đó giúp gan đào thải độc tố khỏi cơ thể. Mỗi sáng uống một cốc nước chanh khiến cho mọi chất cặn bã tồn tại trong cơ thể suốt một đêm dài được thải hết ra ngoài.bi-quyet-giam-can-nhanh-voi-chanh-2

2. Làm đẹp da:

Chanh chứa nhiều vitamin C nên nó có hiệu quả rõ rệt trong việc chống lão hóa, làm đẹp da, giảm nếp nhăn và mụn trứng cá trên bề mặt da. Hơn nữa, vitamin C giúp đào thải độc tố từ bên trong nên nó giúp da đẹp từ gốc chứ không chỉ bề mặt.nuoc-uong-giam-can-voi-chanh

3. Tăng cường hệ miễn dịch:

Nước chanh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể do chứa nhiều vitamin C, vừa có tác dụng chống viêm, vừa giúp tăng cường hấp thu sắt – loại khoáng chất đóng vai trò cao trong khả nang miễn dịch.

4. Cân bằng độ pH:

Nếu cơ thể mất cân bằng pH sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật, chất kiềm hóa trong chanh lại giúp cân bằng độ pH cực tốt, vì thế uống nước chanh thường xuyên vào buổi sáng vừa giúp cân bằng cơ thể trong suốt một ngày, vừa giúp bạn khỏe mạnh hơn, đặc biệt đối với những người dễ mất cân bằng pH như người có chế độ ăn nhiều đạm, pho mát và rượu.

lemon1_copy

5. Có lợi cho hệ tiêu hóa:

Axit citric trong chanh giúp cải thiện sự hấp thụ nhôm hydroxit – thành phần hoạt tính giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, từ đó thúc đẩy cải thiện hệ tiêu hóa, giảm triệu chứng khó tiêu, ợ chua nếu cơ thể bạn gặp rắc rối này.

6. Giảm thiểu bệnh đường hô hấp:

Uống nước chanh buổi sáng giúp loại bỏ các vi khuẩn gây nhiễm trùng vùng cổ họng và ngực vì thế sẽ giúp bạn giảm thiểu những căn bệnh đường hô hấp. Cách uống này rất có lợi cho người bị ho khan, ho gió, người bệnh hen suyễn và dị ứng

cach-giam-can-bang-mat-ong-chanh

CHÚ Ý: Cách uống nước chanh vào buổi sáng có lợi cho sức khỏe nhất:

Bạn đừng nên pha nước chanh theo cách thông thường khi uống giải khát tức là pha nước chanh với đường và cho nhiều đá.

Hãy dùng một cốc nước ấm và chút mật ong để pha nước chanh. Nước ấm và mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp diệt khuẩn và tăng sức đề kháng. Bộ ba tuyệt vời này sẽ như một chiếc áo giáp bảo vệ cho sức khỏe của bạn.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
Từ khóa:

Ý kiến phản hồi